7号食 8日目

今日はイマイチ、なんだかな~の日でした。
玄米を食べても満足感がなく
つい、たくさん食べてしまって
お腹が重たい感じ。ふう・・・。

こういうレポだから正直に書くけど
新しく炊いた玄米の炊きあがりがイマイチだったのデス(^ ^;)

玄米しか食べていないからこそ
美味しい玄米を食べたいし
美味しいからこそ続けられるのです。
美味しく玄米を炊くって大事ですね。

さて、7号食では
飲み物は水かお茶、ということになっています。

わたしはずっと番茶を飲んでいます。

わが家の急須は網が金物なんですが
その金属の味がだんだん気になるようになってきました。
なんだか、後味に残るんですよね。
7号食をしていると、味に敏感になることもあるようです。

お茶も、やっぱり美味しく飲みたいです。

金物の網がない陶器の急須・・
こんなのが理想かもしれないですね。

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仕事中は
無双番茶のティーバッグをマグカップに入れて
お湯を注ぎ足しながら飲んでいます。
濃い目に出すと美味しいです。
1パックで2~3杯くらい。
仕事中に、いちいちお茶をいれなくていいので
ティーバッグは助かります。

さてさて。

8日目ですねえ。

気になる(笑)ダイエット効果ですが
体重は、ゆっくり階段を降りるように
少しづつ、確実に減っていますよ。
毎晩、体重計に乗るのが楽しみ(笑)
年末に激太りしたので
理想にはまだまだ、ですが
体感としてからだが軽くなった感じがします。

10日間糖分を抜くことで
もしかしたら花粉症も軽くなるんではないかな
と、淡い期待もしています。


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