7号食 5日目

なにげに続いている7号食

寝かせ玄米にごま塩をかけると美味しくて
つい食べ過ぎてしまうほどです。

好きなときに好きなだけ食べていいのですが
目安は1日あたり600gだそうです。
カロリーにすると1000~1200カロリー

それでもフラフラになったり、力が出ないとか、
仕事ができないとかいうことは、特にないです。

冷えとりでもめんげん地味派のわたしは
7号食でも変化があまりないのでしょうか。
いやむしろ、冷えとりをしているおかげで
安定していられるのではないか、という気がします。

朝は食べず
タッパーに400gくらい寝かせ玄米を持って行って
お昼や、少し口さびしい時に、ごま塩をかけて食べます。
夜は家族とのお付き合いで食卓につきますが
ひとり玄米のみ食べています。

これができるのも、ばあちゃんがボケてきてくれたおかげ(笑)
今までなら、わたしひとり量が少なかったり違うものを食べていると
気にして(悪気はないんだけど)いろいろ口出ししてきてたんだけど
ボケがすすんで、もう、わたしが何を食べていようが
全然気にかけないようになってくれたので・・・。


それにしても、1000カロリー前後でも全然大丈夫なんだから
ふだん、よっぽど食べ過ぎてるんだな~と思い知ります。

genmai


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