久々のフラレッスン

先週のフラの発表会のあと
初めての通常レッスン。
発表会前の1ヶ月は舞台練習がほとんどで
3時間スタジオにいても踊るのは1曲だけ、
みたいなこともしばしばあったので
からだがなまってる~
今日は久々に基礎をみっちり。
曲で振付を踊るのも好きだけど
単調な基礎練習も、実は大好き。
せめて週に1回は、しっかり動きたい。
クタクタになるまで体を使うと
心も体もサッパリして元気になる!

って、きらくかん
の奥谷まゆみさんがいう通り!
ちゃんと動けば
よく眠れるし、食欲も落ちつくし。
ようやくいつものペースが戻ってきた感じかな~。


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