薬膳おかゆ

超久しぶりの外食は薬膳おかゆ

血行をよくして、水分代謝をUPしてくれる

あさりと金針菜入りです。

これを見たら

いかにも今のわたしの状態は「水毒」

乾燥してるので水分とってるのに

新陳代謝が悪くてむくんでる。

さらに「血虚」血の不足もある。

というわけで、あさりと金針菜はどんぴしゃの組み合わせ。

そして、水毒向けの凍頂烏龍茶。

図書館で借りてきた本を

フォトリーディングしながら

お茶タイム。

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