お灸

昨日から背中の上、首の下あたり 
(どう表現したらいいのかわかんない。肩じゃないんだよね)
が、こってる感じ。

触わってみると
大椎や身柱のあたり。

このあたりから、寒邪が入ってくるらしい。

背中だからひとりでできるかな?
でも、思いきって やってみた

お灸

おお、効く~♪
首から頭にかけてふわ~んとゆるむ。

ついでに合谷もお灸して

外関、風池、風門を指圧。

だいぶラクになった。

大椎、身柱あたりは、今まで感じなかったツボ。

冷えとりのおかげか、からだが敏感になって
どうしたら気持ちいいか、からだの要求もわかるようになってきて
こじらせる前に経過させることもできるようになってきた
気がします。


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