「 2016年01月 」一覧

7号食は 10日間玄米ごはんしか食べない （ただし、いくら食べてもいい） という食事法です。 原則的には「玄米のみ」なのですが ...

お正月休みの３日間だけでも 続けられたらいいな、と軽い気持ちで始めた７号食 なんと６日目突入です。 少し変化を感じています。 ...

なにげに続いている7号食 寝かせ玄米にごま塩をかけると美味しくて つい食べ過ぎてしまうほどです。 好きなときに好きなだけ食べて...

ひょんなことから始まった7号食　4日目です 7号食とは、 マクロビオティックの桜沢如一氏が提唱した 穀物（玄米）だけで10日間過ご...

元旦早々、ボスが風邪で寝込んでいます。 おかげで、とーーーってもゆっくりしたお正月を 過ごすことができています(笑) お正...