薬膳おかゆ

薬膳おかゆ

超久しぶりの外食は薬膳おかゆ 血行をよくして、水分代謝をUPしてくれる あさりと金針菜入りです。 これを見...

7号食 9日目

7号食 9日目

あっという間に9日目。 軽い気持ちで始めたのがよかったのかもしれません。 気負わずに、がんばらずに、続いています。 今...