7号食 8日目

7号食 8日目

今日はイマイチ、なんだかな~の日でした。 玄米を食べても満足感がなく つい、たくさん食べてしまって お腹が重たい感じ。ふう・・・。 ...

7号食 7日目

7号食 7日目

7号食は 10日間玄米ごはんしか食べない (ただし、いくら食べてもいい) という食事法です。 原則的には「玄米のみ」なのですが ...

7号食 6日目

7号食 6日目

お正月休みの3日間だけでも 続けられたらいいな、と軽い気持ちで始めた7号食 なんと6日目突入です。 少し変化を感じています。 ...

7号食 5日目

7号食 5日目

なにげに続いている7号食 寝かせ玄米にごま塩をかけると美味しくて つい食べ過ぎてしまうほどです。 好きなときに好きなだけ食べて...

7号食 4日目

7号食 4日目

ひょんなことから始まった7号食 4日目です 7号食とは、 マクロビオティックの桜沢如一氏が提唱した 穀物(玄米)だけで10日間過ご...

青い鷲

青い鷲

ボスはまだ寝込んでます。 おかげでマイペースな時間を楽しんでまーす(笑) 年末の宣言通り、庭の粗大ゴミの片づけ。 1トン入...

7号食

7号食

元旦早々、ボスが風邪で寝込んでいます。 おかげで、とーーーってもゆっくりしたお正月を 過ごすことができています(笑) お正...

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明けました

今感じているエネルギー 自分に素直に。シンプルに。 さっきまで、思いもつかなかったコト 年が明けたとたん、降りてきました。...

ワクワク

ワクワク

マヤ暦新年 ミラクルダイアリー書いてたら ワクワクしてきました ワクワクは心を温めるね! 今年もいっ...